(Adnkronos) –
\n\u00c8 tempo di iniziare la stagione sciistica 2024\/2025 e con l'arrivo di tanti appassionati si ripropone il problema della sicurezza sulle piste e della prevenzione rispetto ai traumi e agli infortuni. "Ogni anno si registrano in Italia oltre 30mila incidenti sulle piste e, di questi, 1.500 richiedono assistenza in ricovero ospedaliero (5%)". Sono le stime della Siot, la Societ\u00e0 italiana di ortopedia e traumatologia, mentre sono in fase di elaborazione nuovi dati.\u00a0"Oggi \u00e8 c'\u00e8 una fetta di popolazione che si approccia agli sport sulla neve che pu\u00f2 essere divisa in due fasce. Ci sono i giovani sotto i 30 anni che bene o male fanno attivit\u00e0 sportiva di sottofondo tutto l'anno e possono avere una preparazione atletica per sci non agonistico, e poi c'\u00e8 chi ha pi\u00f9 di 30 anni, \u00e8 in piena attivit\u00e0 lavorativa dal luned\u00ec al venerd\u00ec, quando finisce parte per la montagna e il sabato mattina \u00e8 a -10 gradi, magari senza aver riposato bene, e scia senza nessuna preparazione. Quest'ultimi sono i candidati a farsi male". A fare il punto per l'Adnkronos Salute \u00e8 Pietro Simone Randelli, presidente Siot e direttore Prima Clinica ortopedica, Istituto ortopedico Gaetano Pini-Cto di Milano. \u00a0Secondo il presidente Siot non basta solo essere preparati atleticamente per affrontare le piste, siano blu o nere: "Si devono controllare le condizioni meteo, la visibilit\u00e0, la presenza del ghiaccio, se c'\u00e8 folla sulla pista perch\u00e9 gli altri sciatori possono creare problemi", e poi i muscoli devono essere allenati, "altrimenti – aggiunge Randelli – si fa fatica e aumenta il rischio di farsi male. Il classico sciatore ha una prevalenza di lesioni ai legamenti del ginocchio e traumi alla spalla e al ginocchio, lo snowborder ha una prevalenza di traumi al polso, gomito e spalla e meno al ginocchio". \u00a0Uno dei segreti per sciare in sicurezza "\u00e8 il buon senso e poi ascoltare il proprio corpo", suggerisce l'ortopedico. "Se mi alzo e non sono in forma, non devo per forza sciare – avverte – Nessuno mi deve costringere, posso rilassarmi in tanti modi in montagna, e poi attenzione ai materiali degli sci che oggi sono eccellenti e permettono di raggiungere velocit\u00e0 elevate. Chi inizia deve andare piano". \u00a0Se si rispettano alcune regole, lo sci "\u00e8 uno sport molto divertente e idoneo anche per i bambini, si fa all'aria aperta ed \u00e8 un allenamento propriocettivo che aiuta molto i piccoli – conclude il presidente Siot – E' uno sport per tutta la famiglia, che unisce genitori e figli in una mini vacanza rispetto a passare le giornate d'inverno dentro casa davanti alla Tv o sui social". \u00a0—cronacawebinfo@adnkronos.com (Web Info)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
(Adnkronos) – \u00c8 tempo di iniziare la stagione sciistica 2024\/2025 e con l'arrivo di tanti appassionati si ripropone il problema della sicurezza sulle piste e della prevenzione rispetto ai traumi e agli infortuni. "Ogni...<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[2,3],"class_list":["post-12638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria","tag-adnkronos","tag-ultimora"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12664,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12638\/revisions\/12664"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laser.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}