(Adnkronos) –
\nItaliani stressati? Abbastanza “il quadro \u00e8 quello di un Paese sotto pressione. Secondo il rapporto Gallup 2026, il 51% dei lavoratori italiani ha sperimentato molto stress il giorno precedente l\u2019intervista, contro una media europea del 39%. Un\u2019indagine Ipsos del 2025 rileva inoltre che il 59% degli italiani ha vissuto nell\u2019ultimo anno momenti di stress cos\u00ec intensi da non riuscire a gestirli. Sono dati che trovano riscontro anche nel Report 2026 dell\u2019Osservatorio Ben\u00e8psys, nel quale lo ‘Stress Index Italia’ registra un valore medio di 5,26 su 7”. Lo spiega all’Adnkronos Salute David Lazzari, presidente di Ben\u00e8psys a pochi giorni dalla Giornata per la consapevolezza dello stress, in calendario il 7 novembre. \u00a0<\/p>\n
Il punto centrale, aggiunge, “non \u00e8 soltanto quanto stress viviamo: \u00e8 il rapporto tra le richieste che dobbiamo affrontare e le risorse che abbiamo a disposizione. Quando questo equilibrio si altera e non riusciamo a recuperarlo, lo stress rischia di trasformarsi da normale e utile meccanismo di adattamento in una condizione persistente di sovraccarico. Oggi le pressioni derivano da una combinazione di fattori: ritmi di vita e di lavoro, responsabilit\u00e0 familiari, difficolt\u00e0 economiche, incertezza sul futuro. E non colpiscono tutti allo stesso modo: chi dispone di minori risorse economiche, personali e relazionali \u00e8 generalmente pi\u00f9 esposto alle conseguenze del sovraccarico”.\u00a0<\/p>\n
\nLo stress, inoltre, “non riguarda soltanto il nostro stato d\u2019animo. Quando diventa cronico pu\u00f2 incidere sulla qualit\u00e0 del sonno, sull\u2019equilibrio emotivo, sulle relazioni e, attraverso diversi meccanismi biologici, anche sulla salute fisica. Per questo dobbiamo cambiare prospettiva. Non basta chiedere alle persone di essere pi\u00f9 resilienti e imparare a gestire lo stress. Dobbiamo – precisa Lazzari – anche intervenire sulle condizioni che generano un sovraccarico eccessivo e rafforzare le risorse individuali e collettive. La vera prevenzione dello stress non consiste nell\u2019eliminarlo dalla nostra vita, ma nel rendere pi\u00f9 sostenibile il rapporto tra ci\u00f2 che la vita ci chiede e ci\u00f2 che ci permette di affrontarlo”.\u00a0<\/p>\n
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salute<\/p>\n
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